两年了体重一直不减不加

      病情分析：
      你好，根据你的描述，没有很好的减肥办法的，减肥主要是节食与运动。
      指导意见：
      主要是自己注意节食，不要吃的很多，同时注意多运动，有利于减肥。希望能给你帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析。现在你这种情况瘦二十斤的话会导致营养不良。出现健康的问题。
      指导意见：
      建议你这种情况，可以适当的做一些有氧运动，让自己体型更加好看。可以做瑜伽和普拉提，平时注意一下饮食，祝您身体。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况相对你的身高来说。减20斤本身就是不健康的。不要老是想着过瘦的一个身材的。
      指导意见：
      注意健康才是最重要的。注意积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度和足够的时间，建议考虑健身。效果好。对拥有好的身材也比较有利。注意坚持。饮食注意多吃点青菜水果、粗粮等，少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。多关注体型而不是看体重。
      
      以上是对“两年了体重一直不减不加”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这种情况来说，需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，减少脂肪类食物的摄入
      指导意见：
      建议您减少蔬菜和水果来代替，保证一定强度的锻炼的消耗体内多余的脂肪，注意检查