性生活时间短，有手淫近十年了，最近腰疼

      你好，结合您的病史分析考虑是由于长期手淫导致体内阳气不足引发的肾虚症状。建议首先要戒除手淫。并且口服六味地黄丸或有桂丸1~2个月，同时在饮食上戒辛辣，等有刺激性食物，精神上保持愉快。

      你好，你说的情况主要是长期手淫导致的肾亏，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快，疗效确切。这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，机体自主康复功能恢复，精力充沛，性功能完全康复。

      病情分析：
      你好，性生活时间短，有手淫近十年了，最近腰疼等情况属于肾虚的表现，因手淫引起，建议坚持服用昌弘东革阿里调理。
      指导意见：
      建议：调理要节制房事，戒除手淫，结合用昌弘东革阿里泡水喝或泡酒，对男性补肾壮阳，改善早泄效果不错，搭配药材杜仲，金樱子，枸杞，肉苁蓉泡酒效果更好，平时调理可以多运动，不能熬夜，结合调理即可。
      以上是对“性生活时间短，有手淫近十年了，最近腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！