健康咨询描述: 以前可能是因为误会,两个人分开了,可是发现一直以来忘不了他。彼此都已经有家庭了,我老是失眠,想他怎么办?
病情分析:
你好面对现实吧,既然当初这个感情根本没有开花结果,只可以说明这个感情不太适合自己,更应该珍惜现在所拥有的一切。
指导意见:
所以好好珍惜和拥有现在的一切,不要沉迷于过去,因为不是自己的缘分,所以过去回不去,毕竟需要珍惜眼前人。
病情分析:
你好,毕竟曾经付出过真感情,忘记一般是很难的,建议不要刻意去控制。
指导意见:
把它当做一个美好的回忆留在心底,平时好好经营自己的家庭,选择合适的方式宣泄不良情绪,晚间可以吃点牛奶,安神补脑液等改善睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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