节食后恢复饮食

女 | 16岁 2017-04-15 19:36:05 3人回复来自揭阳市

健康咨询描述：节食后吃饭吃了一点就饱，也肚子胀，三餐有正常吃饭，但一顿吃的很少，月经推迟了。现在吃饭后肚子就会胀，怎么恢复饮食才不会反弹。

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崔秀华山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 擅长妊娠糖尿病,妊娠高血压综合征,妊娠剧吐,功能失帮助网友：17887

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2017-04-15 19:37:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况下，首先吃饭之前先喝汤小米粥挂面，三餐都要规律来滋养脾胃。
      指导意见：
      如果不想体重反弹的话，需要坚持体育锻炼半年以上，这样大脑皮层，对记忆细胞就对你的体重有一个记忆，不会引起反弹。

岳华莘县中心医院主治医师擅长: 子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、妇科炎症等妇科帮助网友：5377称赞：5

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2017-04-15 19:39:36 我要投诉

      病情分析：
      您好，尽量不要节食，有时反弹的挺厉害，再就是会引起月经不调的现象。
      指导意见：
      鉴于您现在这种情况建议正常饮食或合理膳食，要放松心情，或者少食多餐，我想慢慢会好的，希望对您有所帮助，祝您健康快乐每一天！

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张凤英护师擅长: 呼吸系统疾病、消化系统疾病、湿疹、痤疮、荨麻疹、脑帮助网友：98518称赞：273

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2017-04-15 19:55:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的叙述这种情况常见于节食减肥所致的月经推迟。
      指导意见：
      建议加强营养，一日三餐规律饮食，口服益母草颗粒，当归片调理。多观察看看。平时加强锻炼。增强体质。
      以上是对“节食后恢复饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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