我现在15岁,体重大概在130斤左右,我现在想通过减肥后再锻炼身体

      病情分析：
      您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。

      病情分析：
      你好，从你说的情况来看，一般男性标准体重=年龄x310（7-16岁）。
      指导意见：
      建议你保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意休息，保证充足睡眠，多吃水果蔬菜，不吃油炸食物，甜食，多进行体育运动，均衡营养，短期内减肥过快会引起身体内分泌失调，电解质失衡，所以不能进行饥饿减肥。

      病情分析：
      你哦，减肥是可以通过运动和少食多餐，来达到目的的。
      指导意见：
      建议您平时少食多餐，多吃绿色蔬菜水果，少吃油腻油炸的食物，每天运动半个小时就可以
      以上是对“我现在15岁,体重大概在130斤左右,我现在想通过减肥后再锻炼身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好小帅哥，很高兴为你解答，根据你的描述建议你要健康减肥。
      指导意见：
      你的描述建议你通过饮食和锻炼健康减肥，可以多吃水果蔬菜少吃主食，然后加强锻炼，胸大和胖有关系的