我太胖，又想减肥，又想长身体，毕竟现在我

      病情分析：
      你好，根据你的描述，只要不是肥胖症，通过饮食调理，加上合理的运动，回起到减肥的效果。
      指导意见：
      建议，多吃清淡的食物，多喝水，忌吃油炸的，膨化的，含激素的食物，忌暴饮暴食。少油腻，少吃甜食，少喝饮料，少吃零食。肉类尽量吃鱼，鸡肉，可以吃鸡蛋。牛羊肉可以少吃，营养搭配要均衡，增加活动量。
      

      病情分析：
      你好，请问有什么不舒服？身高体重是多少？平时吃得多吗？
      指导意见：
      你好，建议科学合理的减肥，三餐适量，同时多运动，这也可以促进长高，多补钙，保证充足睡眠