健康咨询描述: 在跑步的时候老是好岔气,尤其是在跑得快的时候,我最近想参加运动会,但是平常练习跑步的时候,老是岔气,真不知道该怎么办了?
病情分析:
你好,应该锻炼自己均匀呼吸,跑步的节奏要跟呼吸一个频率上
指导意见:
建议,可以逐渐练习跑步的均匀呼吸,明天跑步半个小时就可以熟练的跑步,祝你生活愉快
病情分析:
单纯你的描述考虑是存在跑步引起的上述表现,这个是长期没有运动引起的,
指导意见:
会自己慢慢恢复。不需要太担心和在意,目前就是通过多运动慢慢调理改善,没有其它办法,
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