健康咨询描述: 之前不怎么运动,后来学校每天跑步,之后左腿突然疼了好几个小时,怎么回事,谢谢
病情分析:
才开始有运动的,正常的,之前自己不运动,一下每天都要运动的,会不舒服的。
指导意见:
坚持一下,几天后就慢慢好了,也注意补补钙,运动后不要接触到冷水,这样在运动几天,自己疼痛的情况就会减弱的。
病情分析:
不经常运动的人,突然运动腿部会出现乳酸堆积,加上血液循环加快出现疼痛痉挛。
指导意见:
坚持运动20天左右,腿部疼痛能够缓解。但是运动也要根据个人体质,量力而行。
病情分析:
出现运动后腿痛有可能是生长痛,就是此时生长发育,钙补充不够引起的。
指导意见:
你不要过度运动,可以减轻运动量,要加强营养,平时可以吃点钙片调节,也可以喝牛奶。
以上是对“之前不怎么运动,后来学校每天跑步”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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