晚上跑步运动，我每天都运动
健康咨询描述： 晚上跑步运动，我每天都运动，昨天突然脚zi一下的疼。停下来就发现走路就疼，坐着的时候不疼，一走路就疼，触地就疼，以前很偶尔的有过，但是一会就好了类似于抽筋，这回已经一天了还是那样，怎么回事，
其他类似问题
回复区
病情分析：
从情况来看的话，考虑还是腿部的肌肉损伤引起来的不要紧。
指导意见：
现在的话，注意休息，可以吃点或许化瘀及抗炎镇痛的药物，希望对您的情况能够有所帮助。
今天比昨天好很多了。不是很疼了，但是走路还是无法用劲，瘸着硬着脚板走才舒服，情况有好转是不是就没有什么大问题啊
是的，但是还是必须要好好休息的，不休息恢复不了得，这是劳累引起来的。
会对我以后的运动有影响么，需要注意什么，
只要现在休息好，对以后的活动不会有任何影响的，不需要太担心。
感觉脚心的筋好多了，但是小腿的外侧有些痛感怎么回事还是无法正常走路，用不上劲的感觉
都是一样的，必须要休息，不休息的话会有特别的慢
这两天没有剧烈运动，就放假逛街了，每天三四个小时，今天又有点不舒服，按着五个脚趾使脚掌冲下，脚踝有点疼，跟轻微，偶尔不舒服不会特别疼但是走路就自己瘸了，怎么回事，是严重了么
从你的情况来看的话，不要紧，现在只要休息就会慢慢恢复。
得休息多久，到什么程度才可以继续运动
一般休息到不疼吧，多数得两三周左右，这个不能急。
指导意见：
这种情况一般是脚踝部扭伤了，这种情况建议应该及时停下来休息，不要再跑步了，足部应该适当的制动，如果能够适当的注意制动，后面就会恢复良好，建议可以到医院找中医骨伤科看看，应用外用的中药治疗一下。
今天比昨天好很多了。不是很疼了，但是走路还是无法用劲，瘸着硬着脚板走才舒服，情况有好转是不是就没有什么大问题啊
主要是担心以后会长期这样，你不要走太多路。
病情分析：
您好，按您的描述分析，考虑您应该是局部软组织损伤引起的症状表现。
指导意见：
您，您别担心，建议您暂时避免剧烈运动，您可以局部热敷，口服活血化瘀药物辅助治疗。
以上是对“晚上跑步运动，我每天都运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
今天比昨天好很多了。不是很疼了，但是走路还是无法用劲，瘸着硬着脚板走才舒服，情况有好转是不是就没有什么大问题啊
嗯，是的，您继续局部热敷，暂时制动就可以了。如果能帮到您，希望您能采纳我的回复。
这两天没有剧烈运动，就放假逛街了，每天三四个小时，今天又有点不舒服，按着五个脚趾使脚掌冲下，脚踝有点疼，跟轻微，偶尔不舒服不会特别疼但是走路就自己瘸了，怎么回事，是严重了么
您好，恢复需要时间的。建议您暂时避免长时间走路。如果能帮到您。希望您能采纳我的回复
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
