健康咨询描述: 您好,各位医生!我是高二学生,我每天晚上都睡着很晚,大概12点半左右才睡,晚上做作业做在12点,六点过几分起床。我每天晚上12点半左右睡觉,第二天起来一整天都有精神上课(午觉20分钟),而晚上睡早了(十一点半左右之前)第二天就特别想打瞌睡,上午也没得精神上课。就这样三个月了!而且我一开学就是这样。我也尝试过好几个晚上10半左右睡觉或者睡早点,都是到了第二天特别想打瞌睡请问,我只好晚上12点左右睡觉。我睡眠挺好的,平时也没多大压力,心态好好的。请问医生我这种这是什么原因?对健康有危害吗?
病情分析:
您好,根据您的描述,这是由于你睡眠不足,熬夜等原因导致的
指导意见:
你现在正是青春发育时期一定要保证每天有充足的睡眠时间,多运动多锻炼多吃富含优质蛋白的食物
那我晚上十点或者十一点睡觉,六点钟起床,然后一整天就没得精神上课,而我12点以后睡觉,同样是6点钟起床,一整天却特别有精神上课,请问崔医生,这怎么解释?我一直搞不懂
如果你这种现象频繁发生的话,到医院检查一下吧!
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