在不确定的时间内跑步100米和200米

      病情分析：
      根据个人体质决定，可以在跑步前后喝，葡萄糖是补充能量的，影响不大。
      指导意见：
      葡萄糖是补充能量的，可以在跑步前喝也可以跑步结束喝，根据自己身体状况决定。
      

      病情分析：
      你好这位朋友，根据你的情况描述分析，在不确定的时间内跑步100米和200米，关于喝葡萄糖的问题
      指导意见：
      综合以上所诉，跑这样的距离，所用能量少，没有必要喝葡萄糖吧，如果真的想喝，在跑大约半小时前喝就行
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析。一般是在跑步前半个小时，喝点葡萄糖，可以避免出现低血糖的情况。
      指导意见：
      建议你运动的话，不要空腹，可以在运动前半个小时吃点葡萄糖，谁在运动之后及时补充水分和电解质，避免出现低血钾的情况
      
      以上是对“在不确定的时间内跑步100米和200米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！