医生我在家里面睡眠正常

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况看，你这很有可能是陌生环境因素，造成没有安全感引起睡眠质量差。
      指导意见：
      建议可以尝试从家里拿一些自己的被子，在自己熟悉的床上物品中，有可能会改善睡眠情况。
      

      病情分析：
      你好，从你所说的这种情况来看，一般多是属于神经衰弱，过度紧张，等因素所引起的。这种情况，建议你放松心情，晚上睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶均有助于睡眠。
      指导意见：
      如果这种现象不能够自行缓解持续时间长的话，建议你适当的配合点药物，比如，脑心舒口服液养血安神片的。