有点胖，一直瘦不下来

女 | 19岁 2017-04-22 10:31:48 3人回复来自郑州市

健康咨询描述：有点胖，一直瘦不下来，想咨询有关黄瓜鸡蛋的减肥方法

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王瑞芳医师擅长: 子宫肌瘤，盆腔炎，宫颈糜烂，各种阴道炎等妇科疾病的帮助网友：2638

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2017-04-22 10:47:15 我要投诉

      病情分析：
      你好：你如果想减肥就最好是饮食控制和运动结合才可以有效减肥的。
      指导意见：
      建议：你平时注意每天早上牛奶鸡蛋，瘦肉，中午米饭少许，多吃蔬菜，晚饭吃汤类食物配合黄瓜西红柿，同时多做运动，跑步，快走都可以的。

王海梅连云港市赣榆区妇幼保健院护师擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、痛经、小儿肺炎、帮助网友：7368称赞：12

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2017-04-22 10:47:16 我要投诉

      病情分析：
      你好，科学的饮食习惯＋适量的运动,即可以达到减体的目标
      指导意见：
      你好，平时要保持饮食规律性及增加运动锻炼，步行与慢跑相结合、较慢的匀速游泳、健身操等

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wuxianka 其他擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝帮助网友：166402称赞：747

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2017-04-22 14:38:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，这样的情况是想要减肥但是想要选择这样错误变相节食的方法的。是不靠谱的。
      指导意见：
      这样减肥是对你健康不利而且容易影响比如说月经的一个情况。更别说减肥是不能够成功只会导致以后反弹以及体脂比更高（也就是相同体重显得更胖）。真正想要减肥成功和健康的话请加强锻炼加上饮食结构合理才有利的
      以上是对“有点胖，一直瘦不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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