经常处于紧张兮兮的状态

女 | 28岁 2017-04-23 06:11:37 2人回复来自佳木斯市

健康咨询描述：经常处于紧张兮兮的状态，感觉总是被人监视一样，感觉害怕，与人发生争执的话，还会发抖。同时还伴有强迫症，怎么办呢？

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2017-04-23 07:31:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况最好及时到心理科或者精神科完善精神检查明确具体疾病。
      指导意见：
      必要选择合适的药物控制好病情。平时适当减减压，不去刻意理会那些想法，做点其他有意义的事情转移注意力，可以选择深呼吸等缓解紧张。

杜爱芳淮北朝阳医院副主任医师擅长: 急性胃炎,胃溃疡,幽门螺杆菌感染,肝硬化,胆囊炎, 帮助网友：2716称赞：5

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2017-04-23 07:36:55 我要投诉

      病情分析：
      您好，您这种情况跟长期的心理压力过大，精神高度紧张而形成的一种现象。
      指导意见：
      现在连放松心情，不要有太大的心理压力，适当的调整自己的情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，多吃一些新鲜的水果蔬菜多与外界沟通

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