健康咨询描述: 本人经常处于紧张的情绪,一有紧张情绪,身体也就去克制掩饰,导致整个人状态不佳。请问大夫怎么调节。
这种紧张情绪从什么时候开始出现的,如果说有原因的话,考虑是应激障碍所致,心理治疗为主,如果说没有任何原因的话,可能和你的性格敏感多疑有关这种情况下呢,我们以药物治疗为主。
如果总是处于这个状态,要注意是不是有一些恐惧症的问题导致的,另外要注意是不是自信心不足的情况,这个都是会影响的,一般还是要考虑一些药物治疗,可以考虑使用谷维素。
这是从小到大,自卑性格吧,比较少交际。不过我在熟悉同龄人相处,比较放松,就感觉不会有这种紧张情绪
性格状态都是有可能影响。
怎么去改善
可以考虑用一些谷维素看看的
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