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我才156,我还想长高

女 | 12岁 2017-04-23 09:55:07 3人回复 来自

健康咨询描述: 我才156,我还想长高,怎么才能长高 我是我们闺蜜那最矮的

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宋晋
宋晋 长治市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 小儿阑尾炎,腹股沟斜疝,鞘膜积液,隐睾,肠套叠,肥 帮助网友:8641
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2017-04-23 11:10:03 我要投诉

      病情分析:
      每天一鸡蛋,如果实在不想吃鸡蛋的话,那就选择吃一些钙片。
      指导意见:
      请注意自己的生活作息,身体在健康状态下,骨骼成长才不会受到影响。平时多锻炼身体,营养一定要均衡
      

张鹏勇
张鹏勇 长治市妇幼保健院   主治医师 擅长: 儿童泌尿系感染,小儿哮喘,小儿感冒,小儿肠炎,婴幼 帮助网友:10021称赞:1
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2017-04-23 11:13:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果说你现在才12岁的话,那么还是有长高的可能性的,因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的,
      指导意见:
      建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的,然后就是需要注意多运动,运动的方式最好是打篮球,如果不会,那么还可以游泳,打羽毛球,这些运动都是有利于长高的,然后就是晚上要保证早睡,这样长期坚持,你就可以长高
      

李玲
李玲 友谊县人民医院   副主任护师 擅长: 内科,儿科外科各种疾病的护理工作。 帮助网友:78853称赞:67
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2017-04-23 11:56:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这个年龄,正处于身体生长发育的高峰期,是可以长高的不用担心。
      指导意见:
      平时饮食上多吃富含蛋白质和维生素的食物,不要偏食,也不要熬夜,尽量多运动,可以适当补充钙剂。
      
      以上是对“我才156,我还想长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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