我现在是156，想长高

      现在的身高是156，想找高一点，平时多吃一些高钙的牛奶，多做一些运动，参加户外运动，多做一些弹跳的动作。身高是由先天决定，还有后天的营养决定。
      

      你好，要多锻炼身体，做运动，不熬夜，保持有充足的睡眠，要多吃水果蔬菜，多吃含钙高的食物，可以服用钙片，可以去医院检查一下骨龄，
      

      病情分析：
      你好身高这与遗传，营养等情况是有关系的，你这建议要加强营养，多锻炼
      指导意见：
      处于青春期考虑也是可以长高的，注意加强营养，多锻炼，可以多做跳跃的活动，比如打篮球，羽毛球等，引体向上，游泳也是一个很好的办法，还可以借助健身器材，同时补充足够的钙质和蛋白质
      
      以上是对“我现在是156，想长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况，想长高的话，平时多喝牛奶，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，不能熬夜，加强锻炼身体，打篮球，打排球，跑步