病情分析:
目前您的年龄是在生长发育期哦,这个体重并不是属于肥胖,如果减肥过度的话可以影响到身体健康的。
指导意见:
平时可以多吃一些新鲜的蔬菜,少吃甜食,控制零食的摄入,晚上8点后不能进食。每天可以有氧锻炼在四十分钟以上。坚持一个月,一般都会有效果的。
病情分析:
目前情况来说,近期要注意配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身,这是最为健康的瘦身方法
指导意见:
减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果代替,保证一定强度锻炼消耗体内多余的脂肪
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