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?我16岁180身高体重90kg

男 | 16岁 2017-04-24 13:27:07 2人回复 来自潍坊市

健康咨询描述: 你好?我16岁180身高体重90kg,这样减肥?现在上高中

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孙传利
孙传利 二级公共营养师 擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石 帮助网友:29579称赞:34
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2017-04-24 15:28:58 我要投诉

      病情分析:
      你的标准体重是75公斤的,需要好好的减肥了,坚持合理的控制饮食和多运动
      指导意见:
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡

李庆华
李庆华 主管护师 擅长: 胰腺炎,肝硬化,消化出血,胃炎,肠炎高血压,心脏病 帮助网友:27683称赞:32
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2017-04-24 15:29:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,你16岁,身高180,体重90kg,现在上高中,有点超重,可以减肥。
      指导意见:
      建议,人的标准体重为身高-105=体重(公斤),你的标准严重为75公斤,平时饮食方面少吃油腻食物和甜食,多吃新鲜蔬菜水果,每天中等强度运动逐渐达到30分钟。

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