我肚子脂肪较多，想练卷腹

      肚子脂肪比较多是可以做运动的，这呼噜声运动相对来说恢复的比较快，也要采取科学的减肥方法，每天晚上饭少吃，多吃一些新鲜的水果和蔬菜肴，睡觉之前两小时之内不建议吃任何的食物。
      

      这种情况的话应该循序渐进的锻炼锻炼强度，以感觉到劳累的是休息之后第2天基本能恢复为主，一般来说的话可以坚持每天锻炼
      除非某次锻炼强度过大，第2天肌肉酸痛明显，这样的情况可以休息1~2天。
      

      病情分析：
      你好！从以上情况分析可能是与你的饮食习惯和结构及工作性质等有关系，平时缺乏运动和锻炼所致的腹部脂肪堆积。
      指导意见：
      锻炼最好是每天坚持，除外以上活动外最好是加上慢跑或是快走散步，持之以恒，注意避免饭后久坐的习惯，饭后需要适当的活动，尤其是晚饭后
      
      以上是对“我肚子脂肪较多，想练卷腹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你说的这种肚子脂肪多的现象主要还是运动量少的原因导致的，再一个就是饮食过多。
      指导意见：
      建议你最好是在到医院具体的检查一下是比较好的，如果没有其他问题的话，平时要控制饮食，多注意锻炼身体。