我是一名失眠，抑郁患者，分别于08年跟12年得过抑郁

      病情分析：
      对你的病情表示理解和同情。据你的病情描述，可以诊断复发性抑郁症，不知道你上两次治疗效果如何，缓解彻底吗？
      指导意见：
      你说的害怕紧张是焦虑障碍的症状，轻生念头是严重抑郁症的症状。复发性抑郁症的治疗相对疗程长，如果疗效欠佳，还可以联合用药，建议长期系统治疗，祝你早日康复。
      

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，需要积极配合医生进行服药治疗，同时做自己最感兴趣的工作。
      指导意见：
      让自己的生活忙碌起来，定期门诊复查，多和家人朋友交流沟通，稀释自己的烦恼，期待我的答复可以帮助到你，祝健康！