昨天体育课抱头深蹲分两组

      病情分析：
      你好！你的情况是运动后乳酸堆积出现的正常情况，一般几天后疼痛就会缓解，可以忍住痛，活动一下。
      指导意见：
      建议，下次上完体育课后，或者睡前，敲打一下腿部，背部等，或者活动一下，第二天会有所改善。
      

      病情分析：
      你所说的情况考虑属于日常缺乏运动，然后突然运动量加大导致的身体不适感
      指导意见：
      上述情况考虑自己按摩下酸痛部位，可以热敷下，有助于缓解酸痛，以后运动后注意放松活动下
      

      病情分析：
      你的情况考虑是由于运动过量造成的，局部肌肉乳酸堆积形成的不适。与运动不科学有关。
      指导意见：
      我建议你注意保暖，多喝水。局部可以热敷理疗治疗。一般肌肉里的乳酸排除以后，就恢复了。不需要特殊治疗。
      
      以上是对“昨天体育课抱头深蹲分两组”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！