有问必答网外科骨科脊髓脊柱外科 → 体育课300深蹲,300米鸭子步后

体育课300深蹲,300米鸭子步后

男 | 13岁 2017-09-16 15:24:58 7人回复 来自

健康咨询描述: 体育课300深蹲,300米鸭子步后,一开始不疼,过了两天大腿特别疼,但小腿、脚、脊椎一点也不疼。

回复区

潘建华
潘建华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 擅长: 脊柱外科疾病围手术期护理;膝关节、髋关节人工置换围 帮助网友:9512
微信扫一扫,随时问医生
2017-09-16 15:44:46 我要投诉

      病情分析:
      在进行剧烈运动之前,一般需要进行适当的准备活动,过度运动会造成肌肉的拉伤,出现疼痛,需要休息几天,热敷局部,疼痛严重就口服消炎镇痛的药缓解。
      指导意见:
      在进行剧烈运动之前,一般需要进行适当的准备活动,过度运动会造成肌肉的拉伤,出现疼痛,需要休息几天,热敷局部,疼痛严重就口服消炎镇痛的药缓解。
      

吕华泽
吕华泽 东莞市康复医院   主治医师 擅长: 颈肩腰腿痛等痛证疾病的治疗,中医保健等 帮助网友:6079称赞:9
微信扫一扫,随时问医生
2017-09-16 15:48:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这个情况考虑是劳累过度导致的乳酸堆积引起的疼痛。
      指导意见:
      可以涂搽扶他林软膏配合照射红外线灯。平常多用热毛巾热敷按摩。平常不要劳累过度
      

刘鑫
刘鑫 安丘市凌河街道卫生院   医师 擅长: 泌尿系感染,小儿感冒,脑外伤,先天性膈疝 帮助网友:115451称赞:156
微信扫一扫,随时问医生
2017-09-16 15:49:36 我要投诉

      病情分析:
      像你这种情况来说,经常要注意配合后期关节的理疗来进行恢复,避免超负荷劳累
      指导意见:
      尽量要注意休息,可以配合局部热敷的方法来缓解症状,适当的参加户外活动提高身体的素质。
      
      以上是对“体育课300深蹲,300米鸭子步后”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘海明
刘海明 昌乐县人民医院   主治医师 擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,脊柱骨折,腰椎管狭窄症,骨质 帮助网友:7004称赞:11
微信扫一扫,随时问医生
2017-09-16 15:50:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况考虑肌肉劳损,一般运动导致乳酸堆积,导致肌肉酸痛。
      指导意见:
      这种情况一般休息看看,可以推拿按摩,热敷,红外线灯照射,疼痛严重口服消炎镇痛药物,如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。
      

g13784706365
g13784706365 四级检验师 擅长: 擅长检验妇科常见的各种病,比如淋病,阴道炎,宫颈糜 帮助网友:23301称赞:37
微信扫一扫,随时问医生
2017-09-16 15:51:32 我要投诉

      病情分析:
      你说的这个问题,就是突然间运动量太大了,造成的这个问题,
      指导意见:
      现在的疼痛,不一定都会出现,可能是大腿用力比较多,所以出现了这个情况现在尽量多休息,过几天就能好,
      

马迎新
马迎新 医师 擅长: 扁桃体炎,消化不良,冠心病,脑梗塞,脑出血,胆囊炎 帮助网友:12462称赞:3
微信扫一扫,随时问医生
2017-09-16 15:56:13 我要投诉

      病情分析:
      你好这种情况属于过度肌肉拉伤导致的,可以热敷一下,缓解症状。
      指导意见:
      也可以口服鲁唑沙宗片,舒筋活血片,局部涂擦解经镇痛酊,休息几天就好了。
      

叶定楠
叶定楠 东莞市康复医院   医师 擅长: 颈肩腰腿痛,中风,肥胖症 帮助网友:27076称赞:46
微信扫一扫,随时问医生
2017-09-16 15:56:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况分析,你这种情况主要是过度劳累,导致的乳酸增高,出现的疼痛,不用太过担心
      指导意见:
      建议你这种情况是可以做热敷以及适当的按摩,改善血液循环,缓解疼痛,一般休息过后症状会缓解,祝您健康
      
      以上是对“体育课300深蹲,300米鸭子步后”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

双氯芬酸二乙胺乳胶剂

双氯芬酸二乙胺乳胶剂

用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如:缓...[说明书]

舒筋活血片

舒筋活血片

舒筋活络,活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢体拘挛,腰背...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由