健康咨询描述: 体育课300深蹲,300米鸭子步后,一开始不疼,过了两天大腿特别疼,但小腿、脚、脊椎一点也不疼。
病情分析:
在进行剧烈运动之前,一般需要进行适当的准备活动,过度运动会造成肌肉的拉伤,出现疼痛,需要休息几天,热敷局部,疼痛严重就口服消炎镇痛的药缓解。
指导意见:
在进行剧烈运动之前,一般需要进行适当的准备活动,过度运动会造成肌肉的拉伤,出现疼痛,需要休息几天,热敷局部,疼痛严重就口服消炎镇痛的药缓解。
病情分析:
你好,你这个情况考虑是劳累过度导致的乳酸堆积引起的疼痛。
指导意见:
可以涂搽扶他林软膏配合照射红外线灯。平常多用热毛巾热敷按摩。平常不要劳累过度
病情分析:
像你这种情况来说,经常要注意配合后期关节的理疗来进行恢复,避免超负荷劳累
指导意见:
尽量要注意休息,可以配合局部热敷的方法来缓解症状,适当的参加户外活动提高身体的素质。
以上是对“体育课300深蹲,300米鸭子步后”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这种情况考虑肌肉劳损,一般运动导致乳酸堆积,导致肌肉酸痛。
指导意见:
这种情况一般休息看看,可以推拿按摩,热敷,红外线灯照射,疼痛严重口服消炎镇痛药物,如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。
病情分析:
你说的这个问题,就是突然间运动量太大了,造成的这个问题,
指导意见:
现在的疼痛,不一定都会出现,可能是大腿用力比较多,所以出现了这个情况现在尽量多休息,过几天就能好,
病情分析:
你好这种情况属于过度肌肉拉伤导致的,可以热敷一下,缓解症状。
指导意见:
也可以口服鲁唑沙宗片,舒筋活血片,局部涂擦解经镇痛酊,休息几天就好了。
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