请问，我体内湿气太重

      病情分析：
      你好，根据你以上所描述的内容来看这种情况下建议你平时饮食调理，不要吃过凉的食物。
      指导意见：
      你好，建议你平时多加强身体锻炼，增强身体抵抗力，可以多喝红豆薏米汤，拔罐，汗蒸等来排除体内湿气。
      

      病情分析：
      您好，我在这里为您解答。
      根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的寒湿内蕴，脾肾阳虚证。
      指导意见：
      这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉，看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况来看，有可能是水湿肾气不化所引起的
      指导意见：
      建议不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，加强锻炼，必要的话可以使用中药综合调理一下的。
      
      以上是对“请问，我体内湿气太重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！