最近几天加班，站久了

      扭伤腰痛首先应避免或停止引发腰痛的动作，腰部制动，并局部冷敷。如果腰痛症状不能缓解，建议尽快到医院明确损伤程度，医生会根据病情提供恰当的治疗。
      

      病情分析：
      你好，照片上面没事，但是你的腰部还是疼痛，并且是酸胀样痛，考虑是腰肌劳损。
      指导意见：
      指导意见：中医传统康复对腰肌劳损有良好的疗效，尤其以针灸为佳，你可以去找个中医院做下针灸尝试下。
      

      病情分析：
      可能是加班站立过久，身体过于疲劳，使你产生了腰酸胀的情况。
      指导意见：
      在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜。业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，劳逸结合，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。希望你注意休息，如果站立过久，可以适当活动，放松腰部的肌肉，缓解腰部过度紧张引起的酸痛。祝你早日康复。
      
      以上是对“最近几天加班，站久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！