你好医生，有没有什么好的方法解决啤酒肚呢

男 | 30岁 2017-04-27 22:55:32 2人回复来自

健康咨询描述：你好医生，有没有什么好的方法解决啤酒肚呢

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张士艳护师擅长: 心脑血管，消化系统，呼吸系统等护理帮助网友：17479称赞：13

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2017-04-28 05:34:27 我要投诉

      病情分析：
      多做仰卧起坐，不吃太油腻的食物，多跑步锻炼，最主要持之以恒。
      指导意见：
      平躺在床上，双手交叉放在脑后，双腿微曲，然后双手抱头坐起，头靠近膝盖，就像我们做的“仰卧起坐”。重复做十次。

樊湘莲忻城县妇幼保健院药师擅长: 擅长小儿感冒、发烧、消化不良。内外妇儿科常见病的用帮助网友：1009称赞：1

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2017-04-28 07:55:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，啤酒肚减掉的方法或许你自己都知道，只是没有毅力去执行而已。以下我给出几点建议。
      指导意见：
      第一，少食多餐，少吃高热量的食物第二，坚持健身运动，可以做仰卧体坐，跑步等第三，避免久坐，多走动