病情分析:
你好!从你的描述来看!你是想通过生活调理来保持身材!
指导意见:
建议你尽量不要去熬夜!可是每天进行适当运动,清淡饮食,以青菜和水果为主!
病情分析:
根据你的描述,因为经常上晚班,白天睡觉,担心不规律的饮食会发胖。
指导意见:
这种情况一般不会的,因为上晚班消耗很多,导致肥胖的情况几乎没有,建议你在晚上一定按时间吃饭。
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