身高161体重120太胖

      病情分析：
      你好根据你的描述来看体重稍微有点超标，与个人体质，饮食习惯有关
      指导意见：
      建议你平时要注意增强体育运动，多喝水多吃蔬菜水果粗粮，每天定时排便，比如游泳瑜伽跳绳健美操快走，都可以减肥修身塑形。时间都是自己挤出来的，睡觉前可以在床上运动一下
      

      病情分析：
      减肥需要科学的减肥方法，少食多餐多运动，多参加体育锻炼
      指导意见：
      多吃水果蔬菜，避免熬夜，规律作息，不要暴饮暴食，不要暴饮暴食，坚持锻炼
      

      病情分析：
      你的体重指数是23.15，还在正常范围内，没有超重。
      指导意见：
      只有5分钟的时间锻炼身体是不能达到减重目的的，起码要30分钟以上。其实花半个小时锻炼，也耽误不了多少时间，而且锻炼后精神更为充沛，学习效率更高。可以每餐都比平时少吃半两到一两的饭，少食和不食甜食（如饼干、糖果、巧克力、冰激凌）、不吃油炸的东西、不吃烤肉串。
      
      以上是对“身高161体重120太胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      那这个五分钟肯定是瘦不下来的，长肉容易，减肥很难得，而且您一天只有五分钟时间
      指导意见：
      还要追求一个月瘦五斤的情况，这个要求恐怕是无法达到的，所以说，可以等到考试结束以后再进行积极减肥