脚跟关节，长时间不运动，疼痛。

      出现这种情况，主要考虑是由于长时间不活动的原因所造成的，此外也有可能是出现了关节炎等疾病，如果在适当进行康复锻炼的情况下，还出现疼痛的感觉建议你应该到医院进行一下诊断，针对病因医生会给出正确的治疗方式。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑下肢长时间不负重，踝关节长时间没有压力，
      指导意见：
      然后突然需要承担身体的重量，一时间关节承受能力达不到，所以出现疼痛酸胀。建议热水烫洗踝关节，可以按摩，逐渐活动，
      

      病情分析：
      你的情况属于长期不走路导致气血经络不通导致脚跟关节哪里运动非常痛，走路都痛。
      指导意见：
      建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药调理身体，多喝点骨头汤，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
      
      以上是对“脚跟关节，长时间不运动，疼痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！