每天都是睡4.5个小时就醒了

      病情分析：
      你好，平时工作生活压力大吗，有没有情感低落，不开心，做起事没有兴趣呢？
      指导意见：
      建议平时适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，白天尽量不要补睡，晚间避免熬夜，尽量在11点前入睡，保证睡眠环境的安静舒适，可以吃点安神补脑液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦精神差，每天都是睡4.5个小时就醒了
      指导意见：
      建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
      

      病情分析：
      你好，根据你失眠的情况，建议到医院检查，是否气血不足等造成的。
      指导意见：
      当身体出现失眠症状及时到医院查明原因，通过针对性的药物等方法进行治疗，
      
      以上是对“每天都是睡4.5个小时就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！