身高155，体重114，浑身上下肉都特别虚

      你好，对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。对于减肥，建议采用健康的减肥方式，平时合理饮食，避免暴饮暴食，坚持锻炼身体，多做有氧运动。

      你好很高兴为你服务，可以考虑多进行一些跳跃运动，爬楼梯运动等，这些运动可以有效地增加腿部运动量，建议你试试，饮食上要少吃肉类，多吃蔬菜水果类的食物。

      病情分析：
      你好朋友今年22岁了，身高1米55体重114斤。体重还属于偏胖的，浑身上下都特别，显得胖
      指导意见：
      你这种情况需要多锻炼，平时早晨可以出去，跑步，或者，是快走之类的。还有就是控制，饮食少吃，含糖量，高脂肪和高蛋白的食物。
      以上是对“身高155，体重114，浑身上下肉都特别虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的体质指数是23.7,正常体质指数范围是18.5-23.9。您属于正常，接近超重。
      指导意见：
      建议，控制膳食，注意膳食均衡，食物多样，避免营养素缺乏或者过量，保证基础营养供给，天天有氧运动减掉多余的能量和脂肪。做抗阻力运动增加瘦体重塑造完美体型。

      病情分析：
      你好，你的标准体重100斤，是有点胖的，需要好好的减肥了，合理控制饮食
      指导意见：
      不要暴饮暴食，不要挑食偏食，不要大鱼大肉，一定要清淡少油少盐，饭吃七分饱，每天坚持运动1小时