白天有时候会精神恍惚很久不喜欢和人接触晚上入睡很困

      病情分析：
      你好，目前存有明显的焦虑失眠，建议平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持理解。
      指导意见：
      多去参加有意义的社交活动锻炼自己，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，选择深呼吸，肌肉放松等环境紧张烦躁，晚间吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      根据你的描述，有时候白天会精神恍惚，并且不喜欢与人接触，晚上入睡困难。
      指导意见：
      建议你首先养成规律的饮食和作息习惯，并且多与人交流，沟通之后，才能人变得豁达。
      

      病情分析：
      根据以上的描述和症状，以及实际情况分析。青春期出现这种情况，一般排除疾病的话，可以认为是青春期躁动。有缺乏生活目标和生活中人与人交流的经验，以及没有家属以及亲人和朋友的陪伴显得特别孤独、单调和寂寞，所以情绪上才会出现，神经衰弱以及微迷不振，和上述的各种症状。
      指导意见：
      去有条件的医院或者门诊，神经内科和心理咨询科，排除身体上各种疾病引起的上述症状，听从医生的诊治方法和护理方的。其实调节和调整生活中的各种不适状态以及不良习惯，避免影响正常生活。
      
      以上是对“白天有时候会精神恍惚很久不喜欢和人接触晚上入睡很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！