健康咨询描述: 失眠难入睡,很累很累才好入睡,入睡后感觉没一会就开始做梦,半梦半醒的,失眠多梦的症状已经有3年多左右了,一年下来没有几天是不做梦的。睡眠浅,有一丁点声音马上就醒了
病情分析:
失眠可能和白天缺乏体育锻炼,生活无规律,精神紧张等有关系的,注意适当锻炼,情绪放松,看看是否有好转。
指导意见:
严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠,但不能长期用的,以免引起依赖性或是用药效果不好,主要是靠自我调理,检查是否缺钙。
病情分析:
你好,这位朋友你现在有失眠、睡眠浅、睡眠质量差的情况,考虑是植物神经功能紊乱引起的。
指导意见:
现在是需要去医院中医科检查一下,确诊后是可以服用健脑补肾丸、谷维素片、刺五加片进行治疗是比较好的,祝早日康复。
以上是对“失眠难入睡,很累很累才好入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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