针对睡眠的问题,非药物治疗就是可以睡觉之前用热水泡泡脚,喝杯热牛奶,然后就是配合药物治疗,如果效果不好的话就得调整药物,其实治疗失眠的药物有很多很多。
病情分析:
您好,失眠往往是植物神经紊乱的,也就是神经衰弱的问题;这样的问题往往会有失眠多梦,休息不好,睡醒后好像没有睡觉一样的;和心情不好,或者比较劳累等有关系的
指导意见:
建议平时注意规律生活,早睡早起,适当锻炼,临睡觉前不要喝刺激性的饮料,平时保持乐观心态,尽量不要被烦心事干扰,可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间,就应该可以的啊
病情分析:
你好!老年人相较于年轻人来说,睡眠已经减少。建议你要规律饮食,规律作息。中午休息半个小时,不要时间太长。避免白天打盹现象发生,要适当进行一下体育锻炼。尽量不要依赖于药物促进睡眠。
指导意见:
建议你要规律饮食,规律作息。中午休息半个小时,不要时间太长。避免白天打盹现象发生,要适当进行一下体育锻炼。尽量不要依赖于药物促进睡眠。
以上是对“失眠,难入睡,睡眠浅”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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