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同学要跑八百米了是男生跑步前可以吃巧克力吗

女 | 15岁 2017-05-01 13:53:59 2人回复来自渭南市

健康咨询描述：同学要跑八百米了是男生跑步前可以吃巧克力吗？跑完步生理盐水可以喝吗?

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房勇山东国欣颐养集团肥城医院主任医师擅长: 妊娠期高血压,先兆流产,前置胎盘,卵巢囊肿,子宫肌帮助网友：31044称赞：1

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2017-05-01 14:32:04 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况是需要进行运动锻炼，所以想吃巧克力，
      指导意见：
      这个是比较常见的，不需要太担心，和在意注意休息和卫生，你说的这个都是可以使用的，

李桂梅朝阳市第二医院副主任护师擅长: 流产，不孕症，月经失调，产后出血，羊水栓塞，子痫等帮助网友：20662

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2018-06-15 16:00:36 我要投诉

你好你在运动前补充热量，进食高热量高蛋白的瘦肉，巧克力及香蕉等，在1小时前进食以免影响消化道功能。运动后喝碳酸饮料，矿物质的饮料，也可喝淡盐水以补充出汗丧失的水份。