健康咨询描述: 以前很瘦就是近两年没怎么动就胖了目前体重71身高180
目前如果有觉得肥胖想减肥的话,建议保证营养前提下,合理控制三餐,进行有养运动减肥,每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果!减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。
病情分析:
你好,你的标准体重是75公斤,现在也是不胖的,不需要太过担心的
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
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