上个星期跳完啦啦操后脚后跟就有点疼

      病情分析：
      损伤后超过24小时就可以热敷的以活血化瘀。你可以局部贴膏药另外适度按摩也有效。
      指导意见：
      可以口服活血化瘀的药物，疏风活络片加愈伤头胶囊的如果效果不好建议及时去医院进行检查以免耽误治疗有可能是筋膜炎。
      

      病情分析：
      稍后超过24小时以后就可以采取热敷啦，以活血化瘀另外局部贴膏药以及按摩也能促进恢复。
      指导意见：
      可以口服活血化淤类药物，愈伤灵胶囊以及疏风活络片等。如果效果不好及时去医院进行检查以免耽误治疗有可能是损伤后引起的筋膜炎。
      

      病情分析：
      你的问题是运动以后出现脚后跟疼痛感，时间一周，没有明显好转。
      指导意见：
      这种情况考虑局部损伤引起的，尽量减少活动，可以热水泡脚，促进局部血液循环，加快好转。
      以上是对“上个星期跳完啦啦操后脚后跟就有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！