健康咨询描述: 之前去玩被三只狗吓到后,回来只要别人在旁边说话大点声就会被吓到,晚上睡觉有人说梦话就会被吓得一直睡不着
想得到的帮助: 想让医生帮我解答
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你很可能患有创伤后应激障碍,与受惊吓要较大关系
指导意见:
建议您到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗;一般问题不大
病情分析:
你好,这种情况主要还是和既往惊吓刺激引起应激反应,建议平时不要刻意去理会。
指导意见:
把注意力放在外界有意义的事情上,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张焦虑,晚间吃点牛奶,安神补脑液等改善睡眠。
病情分析:
你好,这种情况不排除因为心里因素引起的,自己给自己太大的负面情绪。
指导意见:
建议饮食营养均衡,保持心情愉悦,不要给自己太大压力,可以找心理医师面诊咨询一下。多和朋友沟通。
以上是对“精神方面受到了刺激心理有恐惧而且容易失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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