患者，男，48岁，因超重

      病情分析：
      你的这种情况需要控制体重，控制体重首先要每顿都要控制饮食总量。
      指导意见：
      其次才是运动如：游泳，骑车，打羽毛球、乒乓球，高尔夫，瑜珈等。体重重警惕跳绳，避免损伤膝关节。
      

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出的患者应该选择游泳，这是因为游泳是在不负重的情况下锻炼。
      指导意见：
      根据你的描述判断，你的体重超标，血糖、血脂又高，减肥控制体重是非常必要的。坚持锻炼吧，加油！
      

      你好，中医认为腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你用穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、行血散瘀，大量临床实践证明对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用.希望正确治疗，早日康复！
      
      以上是对“患者，男，48岁，因超重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！