最近一周没开开始遛弯儿一天大概走一万步左右

      根据你口述的症状，如果仅是下肢有酸疼麻木感，那多考虑是由于超负荷的运动以及腰椎疾病而导致的，而你目前是四肢都有麻的感觉，那还是建议去医院对血脂进行相应的检查，看有没有血脂稠的状况。
      

      病情分析：
      你好，上述情况，应该是由于软组织损伤或者是过于劳累引起的，是由于长时间不锻炼身体导致
      指导意见：
      建议你最好是带他去医院进行检查，或者是循序渐进的进行锻炼身体。应该使用热水浸泡，按摩
      

      病情分析：
      静止状态下会有些麻麻的感觉，活动起来就没有了，初步考虑是肌肉代谢产物太多，没有及时排泄出去。
      指导意见：
      你可以减少走路的步数，或者坚持一段时间，肌肉适应了这种环境，有可能就好了，如果这样还不行，就减少步数。
      
      以上是对“最近一周没开开始遛弯儿一天大概走一万步左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！