肚子上有赘肉大腿比较粗 身高169体重115

      嗯你好你这种情况不属于肥胖毕竟你身高你的体重才115级不属于飞盘阿坤女孩子吗都比较暧昧这个行为你会死的你住一下嗯服务成本可以八折每天一点都不介意节会
      

      病情分析：
      瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      缺乏运动，久坐不动，或者是暴饮暴食，作息时间混乱，容易导致局部脂肪堆积。
      指导意见：
      减肥最好是多运动，积极参加锻炼，适当注意控制一下饮食，多吃新鲜蔬菜，水果，避免高脂肪食物摄入
      
      以上是对“肚子上有赘肉大腿比较粗 身高169体重115”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,减肥主要应当控制总的吃进去的热量,和通过适当运动增强身体的代谢,
      指导意见：
      运动是慢跑和游泳,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水