我爱运动，我身高1米49体重112斤我想瘦到61斤

      身高149厘米，标准体重应该是46公斤，目前你的体重还是偏高，建议平时不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动至少一小时，建议每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃油炸的食物，比如比如油条，油炸糕，油炸薯片等。
      

      病情分析：
      你还是一个小孩子，在长身体的阶段，体重可以通过控制饮食来控制，但是不要影响到身体发育！
      指导意见：
      饮食宜清淡忌油腻食物！多吃一些新鲜蔬菜和水果富含蛋白质的食物如牛奶鸡蛋鱼虾瘦肉豆类等食物！适当做一些有氧运动如爬山游泳跑步等！就会很好的控制体重了！
      

      病情分析：
      你好，根据你说呢这些情况，不是必须受到一定的斤数的！
      指导意见：
      你可以健康减肥的。少吃多运动的，可以早上一个鸡蛋一杯牛奶，然后中午吃点青菜米饭，下午四点左右吃个苹果，过了五点以后就不可以在吃任何事物了！
      
      以上是对“我爱运动，我身高1米49体重112斤我想瘦到61斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！