我想在一周内瘦10斤

女 | 14岁 2017-05-07 12:34:00 3人回复来自广州市

健康咨询描述：我想在一周内瘦10斤，但是我又觉得吃减肥药不好，想运动又没有那么多的时间

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2020-07-12 07:16:32 我要投诉

正常情况下，一周内如果是进行运动的话，不能够减掉十斤！减肥的过程，是个坚持的过程，建议合理控制三餐进行有氧运动减肥，不建议使用减肥药物会有一定的副作用，平时不要暴饮暴食，坚持体育锻炼。

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2017-05-07 14:48:58 我要投诉

      病情分析：
      你好。很高兴为你解答，你如果想一周瘦十斤的话很难的。
      指导意见：
      你可以每天晚上只吃点水果，然后每天运动，如果没时间跑步的话走路也是可以的，尽量不要吃减肥药。

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2017-05-07 15:33:06 我要投诉

      病情分析：
      想减肥尽量不吃减肥药吃减肥药对身体伤害很大得。
      指导意见：
      建议平时可以少吃点饭多做一些运动每天晚上锻炼一个小时坚持可以瘦得
      以上是对“我想在一周内瘦10斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！