医生我想请问一下如果我做仰卧起坐做的我现在肚皮疼怎
健康咨询描述： 医生你好，我想请问一下如果我做仰卧起坐做的我现在肚皮疼怎么办？有办法可以快速恢复吗？因为我明天要进行体测
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医生回复区
病情分析：
您好，剧烈运动后很多人会有全身肌肉酸痛的感觉,这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛，锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛自行消失。
指导意见：
建议，局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。做好锻炼时的准备活动和整理活动。祝早日康复！
怎样可以快速恢复？
停止运动，在腹部用热水袋或者热毛巾热敷。
明天能好难吗？
你今晚洗个热水澡，然后用热水袋热敷腹部，尽量减轻，也有可能明天会好。
哦哦，谢谢了！
做仰卧起坐，肚皮出现疼痛，是由于突然大量运动造成，可以通过适当的毛巾热敷，促进血液循环，减轻疼痛，减少活动，另外，运动前一定要做好热身运动，避免突然大量的活动给身体带来伤害。
病情分析：
你运动之后出现的肚皮疼痛，这主要就是运动之后肌酸的堆积。肌酸堆积多之后引起的酸痛。
指导意见：
不能再继续锻炼了。用热毛巾外敷。并进行适当的按摩，不要喝一些碳酸饮料，碳酸饮料会加重这个的疼痛。喝一些碱性的饮料，比如说苏打水之类的。
以上是对“医生我想请问一下如果我做仰卧起坐做的我现在肚皮疼怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以贴膏药吗？
贴药膏的作用不大。多喝水，促进肌酸的排出，适当给自己按摩就可以了。
哦哦，请问最快多会儿能好？
最快要三天
我大概从前天开始疼的，但没做任何方法，现在热敷，明天可以好吗？
没有处理要七天才能修复，明天可能还会有点酸痛，对体能测试影响不大
哦，好的，谢谢了！
嗯嗯，不客气
病情分析：
你好！根据你的情况是锻炼一起的痛。就是肌肉产酸反应了。
指导意见：
现在最快的解决痛就是吃碳酸氢钠。或者止痛药。还可以喷云南白药气雾剂。配合热毛巾敷肚子。
可以贴膏药吗？
可以的。也可以热敷。最快还是吃止痛药
病情分析：
您好，根据你的症状描述，你的情况有可能就是做仰卧起坐引起的肚皮痛。
指导意见：
这个情况恢复要有一个过程，如果想恢复快的话，就得用热水袋热敷一下腹部肌肉，慢慢就会减轻的。
哦哦，请问最快多会儿能好？
今天多热敷几次，明天应该会减轻的。
我从前天开始有点疼的，但一直没做任何方法，今天热敷明天可以好吗？
应该可以的。
现在热敷十五分诊，晚上睡觉前再热敷15-20分钟。
哦哦，谢谢了！贴膏药管用吗？
贴膏药也管用，可以热敷完贴上。
哦哦，谢谢了！
不用客气,祝愉快哈?
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