请问一下，减肥做仰卧起坐有效果吗？

男 | 38岁 2020-04-29 20:04:28 2人回复来自

健康咨询描述：医生你好，胃子撑大了怎么办呢？每天控制饮食，早晚各做20-30个仰卧起坐，这种情况有效吗？我身高175，一大早空腹体重是76 正常体重是多少啊？多少到多少斤之内是正常啊？

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2020-04-29 20:31:04 我要投诉

您好，减肥的六字真诀，管住嘴，迈开腿。仰卧起坐也能够起到减肥的作用，但不是速成的，需长期坚持循序渐进的进行。还需控制饮食。平时还需要服用一些清肠的如荷叶等。

张友华邵阳县岩口铺镇卫生院主管护师擅长: 妇产科方面的疾疾病，如痛经，慢性阴道炎，慢性盆腔炎帮助网友：4120

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2020-04-29 20:06:13 我要投诉

      病情分析：
      目前想减肥，想通过控制饮食，做仰卧起坐，会有效果吗？
      指导意见：
      减肥比较科学的方式就是通过适当的节食加运动做，仰卧起坐是可以减肥的，但必须坚持。在减肥期间不要吃一些油腻高糖的食物。