健康咨询描述: 今年19岁,160cm体重120斤,天天上课不经常喝水,想减肥,可以吃什么
目前如果有觉得肥胖想减肥的话建议在饮食上格外的控制一下,建议晚上尽量少吃主食,饮食多以清淡易消化为主,建议学习之余,进行跑步运动,每天坚持一个小时的跑步运动,有助于达到减肥的效果。
病情分析:
你好!非常荣幸给你帮助。你的身高体重,说明你在正常范围。
指导意见:
你好!非常荣幸给你帮助,不是胖的体重,正常范围之内,如果再减肥中会影响身体健康的。
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