记忆力差，该怎么办，刚记过的东西又忘记了

      病情分析：
      您好，记忆力差的话多考虑可能是由于过度疲劳或者是营养不良等的原因造成的
      指导意见：
      您的情况建议您注意平时均衡营养饮食，注意休息，规律作息，保持心情愉快。祝您健康
      

      病情分析：
      你好;记忆力差是用脑过度.能量消耗较大.应该适当补充营养.特别注意膳食合理.营养均衡优质蛋白质富含于动物性食物和豆类食物中.
      指导意见：
      应该多选用鱼虾.瘦肉.鸡蛋.牛奶.豆腐.豆浆等食品.保证新鲜蔬菜和水果的供应水果蔬菜含有丰富的维生素C和膳食纤维.这类食物不仅有缓解厌食和便秘的作用.还可增加脑组织对氧的利用.每天可吃各类蔬菜和水果.