病情分析:
你好,这位朋友,减肥,一定要采取合理的方法,避免突然减肥,否则会影响身体健康的。
指导意见:
健康的减肥方法就是,管住嘴,迈开腿,建议你合理控制三餐饮食,多进行有氧锻炼,被动运动,对于减肥是没有效果的。
病情分析:
你好,减肥是需要过程的,像你的年龄不推荐药物减肥的。
指导意见:
无论什么情况都需要饮食控制。比如晚饭一定要少吃。不能吃高热量食品。选择适合自己的运动方式消耗热量。
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