我的大腿和小腿很粗上身一点也不胖骨头也很粗而且小腿

      大腿小腿粗跟遗传有一定的关系，建议平时多练习骑自行车，游泳等运动对瘦腿有一定的效果，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含脂肪高的食物。
      

      病情分析：
      这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行收费。
      指导意见：
      减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代替保证充足的体育锻炼的强度消耗体内多余脂肪。
      

      病情分析：
      诱发肥胖的原因是多方面的，比如遗传饮食，饮食习惯，生活习惯等都是有可能的
      指导意见：
      建议你注意休息，避免久坐，劳累，同时注意保暖，避免受凉，规律饮食，适当节食，坚持运动才是科学减肥的方法
      
      以上是对“我的大腿和小腿很粗上身一点也不胖骨头也很粗而且小腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！