10岁女孩如何长高？我都10了才129cm

      病情分析：
      你好，注意这样的情况要做好这三个方面的：第一是保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。养成好的生活习惯。一定不要熬夜的。
      指导意见：
      第二是注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙。第三要坚持锻炼，注意打篮球、跑步、跳绳之类都是可以的。最好去医院查下骨龄的情况、
      

      你好，身高呢，受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。要想身体长高呢，要补充丰富的营养，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好促进长高的运动。
      

      病情分析：
      你好，身高受先天遗传及后天饮食营养和锻炼等因素的影响。
      指导意见：
      建议平时注意饮食营养，果蔬肉奶蛋类均衡摄入，适当运动，另外要保证充足的睡眠。
      
      以上是对“10岁女孩如何长高？我都10了才129cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高是受很多因素的影响的，比如遗传因素，营养状况，体育锻炼，作息习惯等。
      指导意见：
      就你的年龄而言，还没进入青春期的发育高峰期，建议适当加强营养和体育锻炼，作息方面避免熬夜，保持良好的心情。